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プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むのが基本!

酵素ドリンクは水と違って、味付きの上に、製造元によっては甘みが感じられる場合があるので、プチ断食中でも物足りなさを感じるときが少しになります。

 

プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むのが基本ですが、急な断食に抵抗がある人は酵素断食からチャレンジするのも適正でしょう。

 

漫画家でもあり実業家でもある浜田ブリトニーさんは、酵素を使用したダイエットで、面影が無い程に痩せたことでも有名になりました。ふくよかな体型からまるでファッションモデルのようなスタイルになったダイエット成功後の姿に憧れた方も多い事でしょう。

 

なんと10キロ以上痩せたそうなのですが、そのスリムな体型のまま、再度太ってしまうことなくキープし続けているのは本当にすごいことだと思います。

 

酵素ダイエットは、比較的若い女性たちの間で特に人気が高いのですが、その訳は、単なるダイエットではなく、便秘改善や美肌効果などの大きな恩恵が得られるからのようです。

 

単独でも人気のある「プチ断食」と組み合わせて酵素ジュースを摂取するやり方にすると、辛い空腹感も紛らわすことができて、摂取カロリーが減った分や、体内の不要物が排出された分、体重は確実に減らせるはずです。

 

ですが、それだけ苦労をして痩せることができでも、油断してリバウンドし、慌てて酵素ダイエットを改めてスタートさせる、という悪循環に陥っていくことで、体重を増やしやすい、何を食べても太る身体になることもあるようですから気をつけるべきです。

 

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